| |
|
На группу общий вес
|
|
№
|
Наименование
|
Коментарии
|
Количество
|
Кто берёт
|
Вес
|
|
1
|
Аптечка
|
Общественная, с набором всего что надо
|
1
|
|
|
|
2
|
Бинокль
|
можно маленьких 8-х
|
1
|
|
|
|
3
|
Блокнот и ручка
|
|
1
|
|
|
|
4
|
Бутылка пластиковая 0,5
|
для воды с собой в горах
|
по кол-ву народа
|
|
|
|
5
|
Варежка костровая
|
|
1
|
|
|
|
6
|
Верёвка 0,8см. 50м
|
форсирование рек и восхождение
|
1
|
|
|
|
7
|
Верёвка рассходная 0,2-0,4см.
|
хоз. шнур метров 15
|
1
|
|
|
|
8
|
Видеокамера
|
зарядка+кассеты+аккомуляторы
|
1
|
|
|
|
9
|
Градусник
|
необязательно, но с ним интересней
|
1
|
|
|
|
10
|
Зубная паста
|
на всех 2 тюбика по 70-100гр.
|
2
|
|
|
|
11
|
Кан или кателок
|
Для еды и чая
|
2
|
|
|
|
12
|
компас или GPS
|
плюс катра с точками
|
1
|
|
|
|
13
|
Крем для рук
|
Обветриваются они. Это ох как мешает
|
1
|
|
|
|
14
|
Крем от Солнца
|
Иначе на перевалах обгорите
|
1
|
|
|
|
15
|
Мыло в мыльнице
|
Хоз. + банное
|
2
|
|
|
|
16
|
Нитки разные + игла
|
|
комплект
|
|
|
|
17
|
Ножницы
|
можно маленькие
|
1
|
|
|
|
18
|
Палатки
|
|
по кол-ву народа
|
|
|
|
19
|
Полиэтилен под палатку
|
Если не фирмовая палатка или накрывать курзаки
|
1
|
|
|
|
20
|
Половник
|
|
1
|
|
|
|
21
|
Ремкомплект для обуви
|
нитки, шило, проволока, клей 401(лактайт)
|
1
|
|
|
|
22
|
Скотч
|
|
1
|
|
|
|
23
|
Спирт
|
на всех
|
по кол-ву народа
|
|
|
|
24
|
Фейри для мытья посуды
|
+ щётка или губка
|
1
|
|
|
|
25
|
Туалктная бумага
|
Ну сами монимаете, вдруг листика нет рядом
|
4
|
|
|
|
26
|
Шампунь
|
по желанию группы
|
1
|
|
|
|
27
|
Карабин
|
(не тот что стреляет)
|
2
|
|
|
|
28
|
Горелка, газ
|
Бывет нужно, зависит от маршрута
|
1+40.гр/д
|
|
|
|
29
|
Пропитка для одежды, обуви
|
на случай промокания
|
1
|
|
|
|
30
|
Рыболовные снасти
|
спининг короткий, крючки
|
1 комплект
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Приблизительные расчётные веса на одного человека:
1. Личный вес 5-6 кг
2. Общественный вес 2-3 кг
3. Вес продуктов 12-13 кг
В итоге вес не должен превышать 19-23 кг. на маршрут 10-12 дней.
Вес может уменьшаться на пару тройку кг, если увеличивается группа
Обязательно нужно учесть соотношение в группе между женским и мужским составом примерно 1:3
|
Берёт каждый для себя (личное снаряжение)
|
|
Наименование
|
Коментарии
|
Примечания
|
|
Билеты на самолёт
|
!!!
|
Обязательно
|
|
Деньги
|
!!!
|
Обязательно
|
|
Документы в ксивник
|
!!!
|
Обязательно
|
|
Сменная обувь
|
сандали или лёгкие кроссовки
|
Обязательно
|
|
Ботинки трековые
|
В них ехать
|
Должны разношенны
|
|
Гамаши
|
необязательно, если есть штаны можно затянуть
|
По усмотрению
|
|
Герма от 25 до 50 литров
|
на случай плохой погоды + для фототехники
|
По усмотрению
|
|
Зажигалка
|
|
По усмотрению
|
|
Зубная щётка
|
|
Обязательно
|
|
Кепка или бандана, вязанка
|
от солнца
|
Обязятельно
|
|
Коврик,пенка
|
кому как нравится
|
Обязательно
|
|
Крушка, ложка, чашка
|
|
Обязательно
|
|
Личная аптечка
|
смотри свои болячки
|
Обязательно
|
|
Перчатки
|
можно обрубыши
|
Обязательно
|
|
Нож
|
любой размер
|
По усмотрению
|
|
Москитная сетка на голову
|
|
Обязательно
|
|
Непромокаемая одежда
|
куртка+штаны
|
Обязательно
|
|
Свитер
|
лучше флисово-поларовый
|
Обязательно
|
|
Носки запасные
|
плюс к ботинкам специальные
|
Обязательно
|
|
Палки для ходьбы
|
|
По усмотрению
|
|
Простое полотецне
|
или маленькое простое
|
Обязательно
|
|
Смена самого нижнего белья
|
плюс купальник или плавки
|
Обязательно
|
|
Очки солнцезащитные
|
на перевалах будете как кроты-))
|
Обязательно
|
|
Спальник
|
Рассчитывайте на температуру EXTREME -10C*
|
Обязательно
|
|
Средство от БОЖЬИХ ТВАРЕЙ
|
Жидкие спреи с содержанием Дэты не мение 20%
|
Обязательно
|
|
Фальшфейер
|
неплохо на группу иметь 5-7 шт.
|
Обязательно
|
|
Фонарик
|
Желательно светодиодный
|
Обязательно
|
|
Фототехника, объективы, плёнка
|
Кто во что горазд
|
По усмотрению
|
|
Рюкзак
|
не менее 80 литров
|
Обязательно
|
Это основное, остальное каждый добовляет по желанию, но несёт самостоятельно!!! :-)
* - особенно к концу августа, когда ночные температуры опускаются до -3С и на восхождениях...
|
Нормы некоторых продуктов для пешки по Камчатке
|
|
Продукты
|
Норма гр. чел/день
|
|
Гречка
|
50, гч/д
|
|
Геркулес
|
50, гч/д
|
|
Рис
|
50, гч/д
|
|
Горох |
60, гч/д
|
|
Вермешель |
60, гч/д |
|
Картофельное пюре |
60-95, гч/д |
|
Сухие сливки |
15, гч/д |
|
Масло топлёное |
15, гч/д |
|
Масло подсолнечное |
8, гч/д |
|
Мясо сухое |
30, гч/д |
|
Майонез |
11, гч/д |
|
Сыр |
25, гч/д |
|
Изюм, курага,чернослив |
26, гч/д |
|
Халва |
20, гч/д |
|
Орехи |
30, гч/д |
|
Сало |
24, гч/д |
|
Кофеты |
6,шт, ч/д |
|
Зуко |
2,п/д |
|
Сухофрукты |
30, гч/д |
|
Суп пакет |
2,п/д |
|
Вафли |
80, гч/д |
|
Сахар |
10-15,кд или 71,гч/д |
|
Какао |
5, гч/д |
|
Чай |
3, гч/д |
|
Соль |
5, гч/д |
|
Шоколад |
30, гч/д |
|
Приправы всякие |
|
|
Сухари |
2-3,шт ч/д или 87, гч/д |
|
Суп пакетный |
24, гч/д |
|
Колбоса |
20-30, гч/д |
|
Спирт |
33, гч/д |
|
Раскладка по питанию утро, вечер, обед или перекус (как пример)
|
|
Раскладка на 1 чел. на 1 день.
|
утро:
крупа для молочной каши на утро(рис/манка/геркулес/и т.п.) - 70 г.
+ сухое молоко для каши - 15 г.
кофе/какао - 30 г.
|
вечер:
крупа для каши на мясе (греча/рис/овсянка/горох)- 75 г.
+ мясо(рыба) - ? г. -зависит от вида и качества. Лучше брать сублимированное или пемикан,тогда 10-30гр.
чай (/кисель) - 15 г.
|
обед:
Если горячий (делается на костре):
лапша-паутинка - 50гр + мясо.
чай -10г. (компот - сухофрукты).
если холодный(перекус):
курага + сыр + шоколад + сало + конфеты + изюм + ...
... всё примерно поровну, вместе - 250г.
|
+ специи, соль, масло(30-40г/чел*день), аскорбинка (4г.).
+200г чая на группу на поход про запас.
сахар и сухари по таблице.
примечания:
1.эта раскладка предполагает, что группа подготовлена и идёт по горам по среднегорью. Если поход идёт по равнине - идти легче - , или хотите похудеть, или все лоси - домножай еду на 0,8; если много новичков и идёте по сложной местности - домножай на 1,3.
2.Если ходите по сложным горам - нужно брать курагу +40г/чел*д - в ней кальций и ещё какая-то гадость для восстановления мышц.
3.Масло брать топлёное, а не растительное -оно в 12 р. калорийнее.
4.Если придётся брать мясные консервы (не найдете сублимат/пемикан) - лучше брать конину - в ней больше белка.
|
|
